江苏哪家有正规武校连多久有效果站如松，坐如钟。学真功夫到宿迁飞龙文武学校。
中国武术是中国传统文化的很重要一环，是中国民族体育的主要内容之一，是几千年来中国人民用以锻炼身体和自卫的一种方法。故称之为功夫，民国初期简称为国术（后为中央国术馆正式采用之名称）；被视为中国汉文化之精粹，故又称国粹。由于历史发展和地域分布关系，衍生出不同武术门派。中国武术主要内容包括搏击技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用等技术。当中又分为理论和实践两个范畴。从实践中带来了有关体育、健身、和汉族武术独有之气功、及养生等重要功能。理论中带来了不少前人的经验和拳谱记录。运动形式有套路和对抗等。
2010年在体育局领导的带领下，我校组队参加了在镇江举行的世界华人武术大赛，本次大赛有来自全国和世界各地的代表队73支，参赛选手1600余名，我校选手范文润、李根等选手经过了顽强拼搏，蕞后夺得了男子青年长拳第1名、男子刀术第1名、男子少林棍第1名、男子qiang术第1名，男子南拳第1名，女子自选长拳第1名，女子剑术第1名，男子醉拳第二名、女子qiang术第三名的好成绩，同年5月28 -30号我校组队参加了在徐州体育馆举行的江苏省武术大赛，本次全省参赛队伍共计69支，参赛运动员1500余名我校选手曹岁岁在本次比赛荣获青少年南拳冠军并荣获南拳王称号，李巧楠选手荣获青少年自选长拳冠军，李进同学荣获少儿组自选长拳冠军，付涛同学荣获女子青少年组长拳冠军、女子qiang术亚军，李根同学荣获少年组长拳冠军、棍术冠军、qiang术亚军，范文润同学荣获少年组qiang术冠军、剑术亚军，王翰同学荣获青少年长拳亚军，张爽等选手荣获少儿组13个单项季军的好成绩。学校始终坚持“武德第1，严格管理”、“先成人，后成才”的指导思想，大力实施素质教育，在抓好常规教学的前提下，我校在区委宣传部的支持下成立了非物质文化遗产项目：宿城区霸王舞狮锣鼓队（这是我省唯1的一只能在三米高梅花桩上表演的高桩舞狮队），让孩子的业余生活也得到了丰富。 飞龙文武学校将以严格的管理、一流的教学、崭新的精神面貌，欢迎各级领导、各界朋友前来指导工作！
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中华武术博大精深，有以地区划分的﹐有以山脉﹑河流划分的﹐有以姓氏或内外家划分的﹐也有按技术特点划分的。如 今中国武术可以分两大类：传统和长拳。长拳是指国家认证的一种搏击技术。而传统则是中国几千年来流传的各个门派民间功夫，如今大多传统武术已失传，但还剩 下三类：少林、武当、峨眉。具体看你想学哪种了。如果你身体不太好，想学武来健身养生，那么练习太极拳﹐强调以意引导动作﹐配合均匀深沉的呼吸﹐可使周身 血脉流通﹐适合于患者作为yi疗手段坚持锻炼﹐有较明显的疗效。而少林武术中的各种拳法﹑腿法对爆发力及柔韧性要求较高﹐特别是各关节活 动范围较大﹐对肌肉韧带都有很好的锻炼作用﹐武术包含多种拧转﹑俯仰﹑收放﹑摺叠等身法动作﹐要求“手到眼到”﹐“手眼相随”﹐“步随身行﹑身到步到”﹐ “手眼身法步，步眼身法合”对协调性有较高的要求﹔整套动作往往由几十个动作组成﹐并在1定时间内完成﹐所以能使身体各个器官系统得到全面发展。总之，不管练习哪种武术，只要经常坚持锻炼能有效地增强体质，提高心理素质。如对抗性的散手﹑推手﹑武术短兵﹑长兵等项目运动激烈﹐除能增强体质外﹐还 能培养勇敢﹑机智﹑敏捷等优良性格，比较适合青少年朋友练习。

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