吴江瑜伽馆哪家好，一对一名师辅导 易悠太极瑜伽始创于2003年，中国知名太极瑜伽品牌，是中国太极拳和印度瑜伽这两种东方文化中阴阳的神话。
瑜伽馆
现代瑜伽的一种，人们根据需要而演变的一种练方式，其实在古老的印度也盛行练瑜伽时燃放适合的香薰，以达到安宁和谐的氛围。练瑜伽的时候，在瑜伽练场地点上适合的精油，帮助练者更快地平稳思绪，集中注意力，练时有专业的芳疗师在一旁辅助，是一种特别适合压力过大，精神容易紧张的人的练方式。每种瑜伽练要循序渐进，以自己的限度为准。
阿斯汤加瑜伽 （ashtangayoga）是一种很古老的瑜伽系统，有几千年的历史，以严谨和科学性著称。是一种练优美的动态练融合了姿势（体位）、运动（串联体位）和专注（凝视点）三者，且有节奏悠长的呼吸技巧（乌加依呼吸&收束法）。练有的挑战性，持续的阿斯汤加练提高体力和专注力，它的序列固定，练时产生强烈的内热，可以洁净身体、为练者建立一个轻盈而有力的体魄。一般，男性练阿斯汤加瑜伽的较多。
瑜伽（yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

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